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每日新聞

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博客來優質好書Per Kirkeby and Lawrence Weiner

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每日新聞

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博客來特惠書Was Shakespeare a Lawyer– Being a Selection of Passages From ”Measure for Measure” and ”All’s Well That Ends Well” Which Point

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每日新聞

2015年05月10日 17:06

記者陳芊秀/綜合報導

「資深玉女」蘇慧倫2014年嫁給運動板類代理商孫益民,婚後淡出演藝圈,2015年4月29日剖腹順利產下一子。母親節這天,她在臉書PO了一張孩子的照片,照片中兒子沒有露出正面,粉嫩小手握著媽媽的大拇指,幸福地與粉絲分享初為人母的喜悅。

▲▼蘇慧倫2014年3月結婚,2015年4月剖腹產下一子,母親節這天分享孩子的牽手照。(圖/水晶共振提供、取自蘇慧倫臉書)

現年44歲的蘇慧倫從懷孕到生產,身體健康都很受到外界關心,生產時老公也陪在身邊,所幸剖腹過程順利,不到1小時孩子就誕生了。如今北鼻出生剛滿12天,正好是母親節,她也在臉書上寫下祝福:「母親節快樂!」她Po的照片也讓網友相當興奮,看著寶寶側面也感受到母子的幸福時刻,也鼓勵新手媽媽有個美滿幸福的人生。

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博客來暢銷排行書籍Comprehensive Study of Layamon’s Brut

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每日新聞

2015年09月07日 17:53

記者吳睿慈/綜合報導

南韓搖滾歌手李洪基是樂團FTIsland主唱,歌喉充滿爆發力,除了唱歌實力了得,他自由奔放的個性也是受到粉絲喜愛的原因之一。在演藝圈擁有極佳人緣的他,6日晚間與好友朴信惠相約玩保齡球,在Instagram貼出一段嗨到左右扭動跳舞的影片,用動作嘲笑對方,調皮男孩的模樣讓粉絲笑翻。???想看更多韓國即時娛樂新聞,請鎖定『韓星爆爆』!

▲李洪基四肢朝天嘲笑朴信惠悲劇了。(圖/翻攝自李洪基Instagram)

李洪基6日貼出的影片中,並附文嘲笑「朴信惠保齡球打得很破爛,優勝著的悠閒~」他穿著條紋帽T,不斷扭頭甩手,臉上滿是興奮的笑容,隨後還高舉雙手、翹起雙腳,在沙發上彈跳,用調皮的動作調侃女方打球輸慘。他們2009年因偶像劇《原來是美男》結下深厚友誼,影片曝光後,吸引大批網友觀看,羨慕兩人超越愛情的友誼。

▼李洪基嘲笑朴信惠完,最後卻輸給對方。(圖/翻攝自朴信惠Instagram)

不過,爆笑的是,朴信惠7日貼出一張李洪基無奈躺在沙發上的照片,PO文反擊「優勝著的悠閒~竟敢笑我打得很爛!」她透露自兩人換了保齡球線道後,她便一路狂追、馬上贏了回來,且其他友人都超過100分,「就李洪基只有9…8…」。朴信惠進擊的反擊,讓網友笑到崩潰。

▼李洪基po影片嘲笑朴信惠。(圖/翻攝自李洪基Instagram,如無法觀看請點連結)

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博客來特惠書籍The Complete Folktales of A. N. Afanas’ev

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每日新聞

▲中信兄弟許基宏遭頭部觸身球擊中,歸隊打了3場比賽發現手肘有傷下二軍。(圖/中信兄弟提供)

記者古依晴/桃園報導

中信兄弟新秀三壘手許基宏右手肘不適,經檢查發現韌帶輕微撕裂傷,總教練謝長亨表示,預計將缺陣4至6週,視復健的情況而定;洋砲佩卓3月底左大腿拉傷預計休養2週,因此約1週內重回打線。

許基宏3月26日與統一7-ELEVEn獅比賽,遭到洋投大衛頭部觸身球,休養一段時間,在1日歸隊,但他4日賽前傳出手肘不適無法出賽,當天缺陣,兄弟5日將他降到二軍,檢查後韌帶輕微撕裂傷,謝長亨說,醫生建議休息2週,復健約4週,將視情況確認歸隊時間。

佩卓3月31日告知球團左大腿不適,初步檢查有輕微拉傷,估計約休養2週,原本預計最快今天歸隊,但先發打線上沒有佩卓,依照先前評估,約在1週內可重回打線。

至於兄弟5號先發人選,謝長亨表示,林英傑10日將首度在一軍出賽,除了林英傑之外,王梓安、王則鈞和鄭錡鴻4人都在考慮之內,而王梓安在8日降二軍,只是正常調度,本週兄弟只有4場比賽,因此將他降為二軍。

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博客來暢銷書籍Language And the Decline of Magic- Epistemological Shifts in English Literature from Medieval to Modernist

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圖、文/妞新聞

現在的App都越做越厲害,功能一款比一款還多,小編最近又發現了一款很不錯的修圖軟體《Font Lab》,有濾鏡、文字、圖框、貼紙,用過的都說讚,不下載會對不起自己啊!

《Font Lab》的主打就是文字,而且還支援多國語言,中文、日文、韓文...通通都能免費下載喔!

濾鏡也有很多款,而且都能調整強度,套用完之後還能細部調整亮度、飽和度、對比...等等。

不過小編最喜歡的還是貼紙功能,有各種不同風格的文字或圖案,也可以自己選擇顏色,保證你玩得不亦樂乎啦!

就讓小編用艾瑪的照片來示範一下吧?

▲用濾鏡修一修,讓照片更有味道。(圖/妞新聞提供)

▲各種文字樣式,任你挑選,還能調整透明度、添加陰影、或添加文本框。

(圖/妞新聞提供)

▲接著就是重頭戲─貼圖!(圖/妞新聞提供)

▲一次最多只能用5個,只好儲存之後再次使用。(圖/妞新聞提供)

▲登登登登,完成啦!(圖/妞新聞提供)

建議選背景簡單一點的照片,不然貼圖會不明顯,畫面也會顯得雜亂喔!

不管是童趣還是藝術風格,《Font Lab》一定都會讓你超滿意啦!

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客來熱銷書籍Canoeing, Sailing and Motor Boating- Practical Boat Building and Handling

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每日新聞

文/迷你宅宅圖/取自網路

胸部下垂不是只有大胸部的女孩才會發生喔!小胸部的女孩也會有胸部下垂的困擾,只要內衣穿的不合適或錯誤的穿法都有可能讓胸部下垂,為了預防年紀越大後胸部下垂更嚴重,平時就要做些讓胸部UPUP的動作喔!

現在就跟著宅宅一起讓胸部UPUP???,每個小細節都要注意喔!

▲如果無法豐滿,至少要讓胸部挺起來!!

平常就要小心胸部撞擊與擠壓博客來 bookstore books

胸部是女人最需要呵護的地方,在任何動作當中都要注意保護胸部,避免撞擊或擠壓。

選擇合適的Miss Right Bra

選擇合適的內衣很關鍵,內衣的大小要依胸形來選擇。一件內衣的中心點比較靠上、集中、有鋼圈的內衣,對胸部的撐托較好,在外觀上就有堅挺豐滿的效果。如果CUP較大的要選擇肩帶相對較寬的、3/4杯型的內衣比較好,穩固和上提的力量較好才會讓胸部不易下垂。另外,在運動鍛鍊時一定要穿上運動型內衣,否則胸部會因運動自由擺動,容易讓胸部內的彈性纖維組織受到永久性傷害,如果本身胸部就很大的人更會加速乳房下垂喔。

博客來運費 注意睡眠姿勢

盡量不要趴著睡覺,最好採取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使胸部下垂、凹陷。也不要長期向一個方向側躺,這樣不僅易擠壓胸部,也容易引起兩邊胸部發育不平衡。但如果你是個趴睡愛好者,補救的辦法就是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

▲學生與上班族都會在午休時間趴睡,你的胸部在你趴睡時正在下垂中…。

多吃高蛋白食物

脂肪和膠原蛋白是胸部的主要成份,所以平常在吃東西時,就要多攝取高蛋白質的食物,配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵、銅、硒等給胸部足夠的營養,並維持平?的荷爾蒙水準,胸部就能一直飽滿堅挺!!

多吃這些食物:

高蛋白:魚蝦、雞肉、蛋、低脂奶類、豆製品、堅果,是荷爾蒙合成的基礎。

維他命A:椰菜及葵花籽油等,有利荷爾蒙分泌。

維他命B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助荷爾蒙的合成。

維他命C:葡萄、葡萄柚等,防止胸部變形。

維他命E:芹菜、核桃等,增加胸部發育。

另外,紅棗、山藥、桂圓、川芎等藥膳,都有活血、補血、補氣的效用,讓胸部更加飽滿。

避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡

熱水會燙傷皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越乾,胸部的皮膚與皮下組織會越來越鬆弛。洗澡時的水溫建議27度左右最好。此外,不要用蓮蓬頭直接沖在兩個肩膀部位的韌帶,以免破壞對胸部的提拉作用。可從下向上沖洗胸部,較有讓胸部堅挺提升的效果。

▲洗澡應避免直沖肩部與勿使用過燙的熱水淋浴都會影響胸部下垂喔。

運動讓胸部挺起來

一些可以鍛練到胸部的運動,可以增加胸部肌肉、讓胸部看起來更飽滿,同時恢復結締組織與胸肌的正常聯繫。游泳、瑜伽和啞鈴操是很好的塑胸又能減肥的運動喔。

UPUP按摩胸部

由外往內、由下往上的按摩能讓胸部更堅挺飽滿,注意這些按摩的方法:

1:四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,可改善胸部外擴現象。

2:四指合併,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,可預防胸部下垂,幫助改善副乳現象。

3: 四指合併,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,可有效改善胸部下垂現象。

這些方法都可以搭配美白或美胸的保養品邊按摩邊吸收,效果一級棒喔!!

▲穿著美胸衣睡覺也是不錯的方法,方便出門還可以upup!(圖/Lytess緊緻美胸防駝內衣

偷偷說,按摩胸部的步驟,可以請男朋友或老公學起來,妳知道的!!(羞)

同場加映:任何時後都要選對並穿對內衣喔!

>>運動內衣好重要選對款式幫助妳維持完美胸型!

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